Un libro sobre deporte, salud y felicidad con Mila López

consejos vida sana

En el podcast Escritores Exigentes nos gusta hablar de diferentes temáticas y en el programa 13 de la segunda temporada hablamos de vida sana, deporte, alimentación y fitness. La entrenadora y experta en nutrición Mila López es autora del libro Sana, suerte y feliz con el que intenta luchar contra los mitos de la alimentación y el deporte.

Abordamos con ella algunas de las principales excusas a la hora de hacer deporte. Además, basa la mejora física en un trabajo de fuerza, hábitos y alimentación saludable. Para ella, son los pilares para conseguir una vida feliz y en torno a ellos aborda un libro que tardo algo más de un año en escribir.

En el podcast Escritores Exigentes hablamos con esta autora tras la presentación de su primer libro en Chiclana de la Frontera (Cádiz) esperando que llegue muy lejos.

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