Sana, fuerte y feliz

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Escrito por : Mila Lopez
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Con este libro aprenderás a tener un cuerpo sano, conocerás que cada cosa que ingerimos causa un efecto diferente y que hay muchos alimentos que ignoramos y a veces sustituimos por pastillas innecesarias.

 

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Nutrir el cuerpo no es solo alimentarlo. Debes tenerlo siempre en cuenta, aunque es cierto que la buena alimentación es el truco para sentirte bien por dentro y por fuera.

Aprenderás formas de mantener tu cuerpo activo conociendo actividades deportivas que conseguirán cambiarte, no solo físicamente, sino mentalmente. Hacer deporte nos hace más felices, solo tenemos que encontrar la disciplina que nos guste y no practicarla de forma forzada.

Estamos ante un libro donde se defiende la palabra salud antes que la palabra “dieta” y que te animará a trabajar la fuerza mental mucho más que la fuerza física. Pero ante todo, este estilo de vida conseguirá hacerte sentir más feliz, más a gusto contigo mismo, la autoestima es algo que se trabaja y se consigue.

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AUTOR

Mila López

EDITORIAL

Exlibric

GÉNERO LITERARIO

Divulgación

ISBN

978-84-17334-06-2

PAGINAS

158

Versión

Papel, Digital

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